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quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
Como se calcula o metabolismo?
É muito comum se justificar a magreza de umas ou as gordurinhas a mais de outras com a velocidade do metabolismo de cada pessoa.
Pois saiba que isso faz sentido. O metabolismo nada mais é do que o gasto calórico que se tem diariamente em repouso, ou seja, quantas calorias cada pessoa gasta por dia sem fazer nenhuma atividade física.
Foi então que, depois de avaliar 1360 mulheres, a nutricionista Alessandra Rodrigues, da USP, revelou ,qual é a fórmula que permite o cálculo ideal do metabolismo feminino.
Dá só uma olhada:
GMR (Gasto Metabólico de Repouso) = 407,57 + (9,58 x peso) + (2,05 x altura em cm) – (1,74 x idade).
Fonte:http://camacarinoticias.com.br/leitura.php?id=104127
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