Ao mesmo tempo em que o inverno suscita o sono, a preguiça, o aumento da ingestão de alimentos calóricos, torna a prática de exercícios mais dolorosa. Não é a toa que a queda da temperatura geralmente inclui o ganho de alguns quilinhos. Mas é possível não repetir os erros dos anos anteriores e aproveitar o frio para deixar o corpo em forma para o verão. Veja dicas que vão te ajudar a manter a forma, mesmo no inverno.
Fonte: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/album/1108_exercicios_frio_album.jhtm
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